「本を書く医師」が医学情報をわかりやすく伝えます
著書/メディア掲載
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優先順位を正しくつけて 無理せず無駄なく痩せる
現代に生きる養生哲学書 健康が幸福の基盤になる
病気の遺伝子を封じ込め 健康な遺伝子を作るには
健康長寿を目指し続けた 日本人1万年の集合知
健康長寿は自分で作る 百活は「4つの習慣」から
おなかの脂肪は落とせる！結果の出る減量法
もう騙されない！ 健康情報の見分けかた
Amazon本総合１位！ 日本人のための健康法は
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ご挨拶
 日本人の体質と食養生をテーマに講演しました 猛暑に見舞われた７月下旬、都内のホテルで『日本人の体質に合う食養生とは』というタイトルで講演しました。ご参加くださったのは首都圏の薬剤師ならびに薬局経営者の皆さんです。 活発な質疑応答に続いて、お一人お一人と交流し、温かいエネルギーを頂戴したひとときでした。  プレジデントオンラインで【6月BEST】記事になりました プレジデントオンラインで６月に掲載された、｢筋肉をつけると基礎代謝が上がって痩せる｣はウソ…痩せたい人が実践すべき｢ダイエットの黄金ルール｣が、同月の人気記事第3位になりました。実践すべき｢ダイエットの黄金ルール｣とは？ はい、『これをやめれば痩せられる』でご確認ください。  『これをやめれば痩せられる』Amazonカテゴリ1位になりました！ 5月28日に東洋経済新報社から刊行された新刊、 『これをやめれば痩せられる 医学的に正しい ダイエットNG習慣ランキング』が、Amazonの「肥満・メタボリックシンドローム」カテゴリの売れ筋1位になりました！ ダイエットの成功が難しいのは、何かを始めるには決意がいるうえに、いざ始めても、習慣にならないうちにあきらめてしまうから。それなら発想を変えて、「やめる」ことに焦点を当ててはどうだろう。これなら挑戦のハードルが、グッと下がるはず。 こんな発想が本書執筆のスタートでした。「よかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！」なんてことにならないように、ぜひ手に取ってご覧ください。  |
