「本を書く医師」が医学情報をわかりやすく伝えます
著書/メディア掲載
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現代に生きる養生哲学書 健康が幸福の基盤になる
病気の遺伝子を封じ込め 健康な遺伝子を作るには
健康長寿を目指し続けた 日本人1万年の集合知
めくるめく消化管の世界 胃腸を知って健康に！
健康長寿は自分で作る 百活は「4つの習慣」から
おなかの脂肪は落とせる！結果の出る減量法
もう騙されない！ 健康情報の見分けかた
Amazon本総合１位！ 日本人のための健康法は
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本を書く医師 Top ｜
著書/メディア掲載歴
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［著書/メディア掲載歴］
「作家のエージェント」アップルシード・エージェンシーに所属しています。
執筆、講演、取材のご依頼、その他のお問い合わせは こちら まで。
＜著書＞ （文中敬称略）
『超訳 養生訓 病気にならない体をつくる』（2023/10/20）
2024年4月 『毎日新聞医療プレミア 4/26』
「人体は100年もつ 江戸期のベストセラー「養生訓」が説く「80点主義」掲載
2024年3月 オーディオブックAudible発売
2023年12月 『宗教団体機関紙 12/12』「現代に生きる養生訓」掲載
2023年11月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 12/1』
「徳川家康を超える83歳まで生きた貝原益軒が食事前に必ずしていた"健康長寿の儀式"」掲載
2023年11月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 11/29』
「これをやると必ず命を縮める｣300年の古典が断言｢それでもやってしまう｣本当の理由」掲載
2023年11月 正食協会『むすび12月号 11/20』「新刊EXPRESS」にて紹介
2023年11月 「Amazon東洋医学カテゴリ１位」になりました！
2023年11月 『ライフハッカー・ジャパン』『Yahoo!ニュース 11/13』
「江戸時代の健康書『養生訓』から読み解く養生の大原則」掲載
2023年11月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 11/11』
「ズバリ！この人に聞きたい」出演
2023年11月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 11/11』
「300年前の健康書が今さらながら心に刺さる理由」掲載
『日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた』（2022/03/15）
2024年７月 『現代ビジネス 7/30-8/4』
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる! 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」」再連載
2023年7月〜 日本米穀商連合会『ぽかぽかお米びより』
「日本人の体質に合った食事で元気に過ごす！」連載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/10-5/31』連載
「三重県」「愛知県」「石川県」「岐阜県」に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は、「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「太っているうえに運動しない父親が子どもの糖尿病リスクを上げるという「驚きの事実」
「食欲の暴走」にブレーキをかける、「日本人」なら食べておきたい「意外な食べ物」
「1975年の日本食」が最強だった…！ ラットに食べさせて分かった「驚きの実験結果」
「なぜか「日本人」と「中部アフリカ人」「ブラジル人」だけがかかりやすい病気があった」
「中国人の腸内環境、じつは日本人よりも「アメリカ人」に近いという「意外すぎる事実」
「インフルエンザ」にかかりやすい人とかかりにくい人、その違いは意外なところにあった」
「日本人」は遺伝的に「内臓脂肪がつきやすい体」だという残念だが「衝撃的な事実」
「じつは三重県、愛知県、石川県、岐阜県に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「いま「日本人」のあいだで発生率が急上昇している「がんの種類」
「じつは「がん」は、むしろ「遺伝しにくい病気」だった…！」
2023年3月 福祉医療系大学入試問題採用
2023年1月 『女性セブン 1/5,1/16,1/26』「日本人の遺伝子120％覚醒法」掲載
第1回「〈牛乳に弱く、お米に強い〉日本人は何をどう食べるべきか」
第2回「〈筋肉がつきづらく内臓脂肪がつきやすい〉日本人のための運動、睡眠、入浴」
第3回「「脳梗塞」「胃がん」「緑内障」日本人の体質が招く病気〈傾向と対策〉」
2022年10月 『女性セブン 10/20』
「総力特集 日本人の体質に合った〈遺伝子的に正しい〉超健康術」掲載
2022年9月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 9/17』
「ズバリこの人に聞きたい！ 〜日本人の遺伝子と健康法」出演
2022年7月『クーリエ・ジャポン』7月号の「今月の本棚」にて紹介
2022年5月 正食協会『むすび 6月号』新刊EXPRESSにて紹介
2022年4月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 4/29』
「日本人の遺伝子が酒に弱く｢進化｣した納得の理由」掲載
2022年4月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 4/18』
「食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"」掲載
2022年4月 『講談社BOOK倶楽部 今日のおすすめ 4/8』
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる！ 病気のリスクを抑える生活習慣」掲載
2022年3月 『現代ビジネス 最新研究から見えてきた遺伝子のはたらき 3/21-5/10』連載
「父親の高カロリー食で息子の糖尿病リスクが上がる？遺伝と生活習慣の意外な関係」
「欧米人とは遺伝子も体質も違う！心筋梗塞、認知症…日本人が病気を防ぐ秘訣とは？」
「内臓脂肪はついてたほうが良い!? 日本人のお腹に脂肪がつきやすい理由と、その役割」
2022年3月 電子書籍5社
『他の国とはココが違う！ 日本人の「遺伝子」フェア』 （3/18～3/31）開催
『なぜ、健康法は「効かない」のか？』（2020/10/10）
2020年11月 『好書好日じんぶん堂 11/3』
「「健康フェイクニュース」が信じられてしまう理由」掲載
『血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた』（2020/7/29）
2020年11月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 11/26』 出演
2020年11月 『週刊女性 11/10』「高血圧は薬を飲まずに下げられる！」掲載
2020年10月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 10/26-』
「｢減塩で血圧は下がらない｣医者が語る衝撃事実」
「心臓病死のリスク､｢月曜午前｣が最も高いワケ」
「飲酒量は｢1週間単位で調整すべき｣納得の理由」掲載
2020年9月 「幻冬舎plus」試し読み全5回＋チェックリスト1回掲載
2020年8月 『日刊ゲンダイ 8/20』「長生きする読書術」掲載
2020年8月 『夕刊フジ 8/15』新刊紹介掲載
2020年7月 『うみのせい 秋号』「日本人の体質には伝統和食が合う！」掲載
『日本人の病気と食の歴史 長寿大国が歩んだ苦難の道』（2019/10/17）
2024年3月 日本留学試験問題採用
2023年12月 東海テレビ「健康スイッチ！ 12/25」
「時代はここまで進んだ！がん予防と検診SP」出演
2022年11月 『週刊女性 11/15』「お寺に聞いた長生きの秘訣」掲載
2020年8月 『婦人公論 8/25』「生きる勇気は、歴史を知れば湧いてくる」にて紹介
2020年4～6月 『幻冬舎ゴールドオンライン』『Yahoo!ニュース 4/5-6/21』抜粋記事連載
2020年3月 『PHPオンライン衆知』『Yahoo!ニュース 3/16-3/20』
「「疫病の流行は政治が悪いから」感染症に苦しめられた日本人の古代史」
「奈良時代にも…「大陸からの感染症」に次々と倒れた藤原氏一族」
「日本最古の「糖尿病」患者は藤原道長!? 豪華だが栄養バランスに欠けた貴族の食事」掲載
2020年2月 ラジオ番組『石田純一のNo Socks J Life 2/5 2/12』出演
2020年1月 「Amazon 医学一般カテゴリ１位」 になりました！
2020年1月 『毎日新聞書評 1/19』「今週の本棚」掲載
2020年1月 『夕刊フジ 1/17』「５分でわかる ベストセラー健康法」掲載
2020年1月 正食協会『むすび 1/10』「新刊EXPRESS」紹介
2019年12月 『週刊女性 12/24』『Yahoo!ニュース 12/28』
「予防医学の第一人者がひもとく、縄文時代から続く「和食」と「病気」の歴史」掲載
2019年12月 『ダイヤモンド・オンライン 12/22』『Yahoo!ニュース 12/22』
「江戸時代に84歳まで生きた、ベストセラー「健康本」著者の食事術」掲載
2019年12月 『日本農業新聞 12/14』「食の履歴書」 掲載
2019年12月 NHKテレビ『チコちゃんに叱られる！ 12/13』「1日3食の秘密」出演
2019年12月 『東洋経済オンライン 12/8』『Yahoo!ニュース 12/8』
「｢戦国武将｣が実践していた知られざる健康法 武将たちも｢酒の害｣には悩まされていた」掲載
2019年11月 『一個人12月号 11/9』「自著を語る」 掲載
2019年11月 『日刊ゲンダイ 11/7』『Yahoo!ニュース 11/8』
「一般男性より4歳長生き「僧侶の食生活」が注目されるワケ」 掲載
『胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康』（2019/3/28）
2022年8月 「本要約チャンネル」でご紹介
「『胃腸を最速で強くする』を世界一わかりやすく要約してみた」
2022年4月 幻冬舎PLUS『特集：体調は習慣でできている 4/27』掲載
「胃にやさしい◯◯の誤解」
2019年8月 PHP『からだスマイル9月号 8/9』「胃弱は治る！」 掲載
2019年7月 全国10局ネット『道上洋三の健康道場 7/20, 7/27』出演
2019年6月 養命酒製造『元気通信 7月号』
「日本人はなぜ胃腸が弱いの？目からウロコ！消化管の新常識」 掲載
2019年6月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 6/10』 出演
2019年5月 『夕刊フジ 5/30』「ベストセラー5分でわかる健康法」掲載
2019年5月 正食協会『むすび 8/10』新刊EXPRESS紹介
2019年5月 『MYLOHAS 5/1～5/30』連載「30日間の｢胃腸の鍛え方｣」
2019年4, 5月 『FNNプライムオンライン 4/30, 5/6』掲載
「ストレスで胃が痛い」は、ちょっと違う…内科医が教える“不調“のホントの原因
“腸内環境が良い”ってどんな状態？情報に惑わされないために知っておきたい胃腸のこと
2019年4月 『東洋経済オンライン 4/25』
「胃がん検診｢内視鏡｣｢造影｣どちらが有効か」掲載
2019年4月 『東京新聞 4/23』新刊紹介掲載
2019年4～7月 「幻冬舎plus」試し読み全6回＋座談会全5回掲載
『「日本人の体質」研究でわかった 長寿の習慣』（2018/10/2）
2024年2月 『幻冬舎THE GOLD 60 日本人の“健康寿命”を延ばすために
知っておきたい「新常識」 2/2-3/1』連載
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する効果的な「最強の食材」
内臓脂肪を分解し、足腰を強くする効果も！「健康寿命」を延ばす〈食べ物〉とは
「老化」が加速する原因＝〈糖化〉を食い止めるために、必ずやっておきたい「健康習慣」とは
女性は特に要注意…「ちょっと転んだだけで“寝たきり”」を引き起こす〈フレイル〉とは
習慣化することで健康寿命が伸びる？認知症の“遺伝子スイッチ”を切れる「意外な方法」
2023年9月 『宝島社TJムック 9/12』
「医者が教える 好きなことをして健康寿命を延ばす４つの秘訣」掲載
2020年4月 『ゆうゆう5月号 4/1』「いつまでも若々しい人の元気習慣」 掲載
2019年12月 『PHPからだスマイル 12/9』
「名医がすすめる体にいい食べ物ベスト5」 掲載
2019年8月 『美ST 8/17』
「人生100年「センテナリアン」になるために今からできること」 掲載
2019年5月 『聖教新聞 5/29』「幸齢社会 健康寿命を延ばす習慣」 掲載
2019年2月 『PHPからだスマイル3月号 2/9』
「日本人に合う“若返り食品”はどっち？」 掲載
2019年1月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 1/31』
「最新科学が踏み込む！ 寿命の神秘」 出演
2018年12月 『中日新聞・東京新聞 12/29』 「92歳、私、楽しいの」 解説
2018年11月 『サライ.jp 11/15』
「いまや約７万人！100歳以上の百寿者が身につけている生活習慣とは？」 掲載
2018年11月 「本TUBE 11/14」 掲載
2018年11月 『ダ・ヴィンチニュース 11/11』
「海藻を食べて健康に！ 「日本人の体質」から導き出される長寿法とは？」 掲載
2018年10月 『ダイヤモンド・オンライン 10/17 10/24』
「不健康な老後を10年も生きる日本人、泣かないために今からできること」
「100歳を超えても元気な人に実は共通する「長生きの4つの習慣」」 掲載
『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』（2018/1/30）
2023年9月 『婦人公論 9/15』 「ポッコリお腹よ さようなら」掲載
2023年8月 PODCAST『武器になる教養30min.by 幻冬舎新書 8/4, 8/11』
「ご飯を2口減らす」たったそれだけで1年で内臓脂肪が4.2キロ減る！」
「内臓脂肪を最速で落とすには、カロリー計算より「身体の声」に耳を澄ましなさい」出演
2023年3月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 3/25』
「ズバリ！この人に聞きたい」出演
2023年3月 『女性セブン 3/16』
「緊急提言 日本人の遺伝子に効く！ 科学的に正しい爆速ダイエット」掲載
2020年8月 『朝日新聞土曜版「be on Saturday」 8/29』
「元気にキレイに おなか周りをすっきり」 掲載
2019年8月 『文字の大きなクロスワード9月号 8/2』
「お腹の脂肪を落として健康寿命を延ばそう！」 掲載
2019年7月 『日経ヘルス8月号 7/2』「2週間で手強い下腹がヤセたがる！」
2019年3月 私立中学入試問題採用
2019年1月 『日経Gooday 1/21 1/24 1/29』掲載
「内臓脂肪は簡単には落ちない――これは多くの人の誤解だった！」
「ズボラでも大丈夫！ 内臓脂肪を落とす「食事の3つの鉄則」」
「内臓脂肪が落ちやすい体質になるには？ じつはラジオ体操でもOK」
2018年11月 『MYLOHAS 11/07,11/08』掲載
「内臓脂肪って何？ 内臓脂肪が増えるとどうなる？」
「内臓脂肪は簡単におとせる！ いますぐやるべき10のこと」
2018年10月 繁体字版『剷内臓脂肪降5高』が台湾で出版されました！
2018年9月 テレビ東京 『ソレダメ！ 9/12』
「食欲の秋に最速でやせる＆健康になるSP」 出演
2018年8月 『美的10月号 8/22』「「内臓脂肪」を溜めない習慣」 掲載
2018年8月 「PHPからだスマイル」掲載
2018年8月 NHKラジオ『仕事学のすすめ 8/9,10』出演
2018年7,8月 TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう定食 7/30-8/3』出演
2018年6,7月 『プレジデントオンライン 6/30 7/3 7/5』
「夜中トイレで起きる原因は内臓脂肪だった」
「「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ」
「医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法」 掲載
2018年6月 FMラジオ局 J-WAVE「PLEASURE PICK UP! 6/5, 6/12」出演
2018年5月 「本TUBE」 掲載
2018年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2018年4月 日本テレビ系列 『世界一受けたい授業 4/28』
「15分でわかる！ 危険な内臓脂肪を確実に落とす方法！」 出演
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/26』
「食後のデザートが別腹に感じる本当のワケ」 掲載
2018年4, 5月 『Schoo 4/24, 5/22』「読みっぱなしで終わらない読書術」教材採用
2018年3月 『東洋経済オンライン 3/15』
「カツ丼7回で腹囲が1cmも太くなるカラクリ」 掲載
2018年2～4月 「幻冬舎plus」試し読み全6回＋座談会全4回掲載
2018年2月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 2/15』 にて紹介
『実はこんなに間違っていた！ 日本人の健康法』（2017/12/22）
2018年4月 『現代ビジネス4/28』
「もう騙されない！ 医者が教える「トンデモ健康情報」の見抜き方」 掲載
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/27』
「岩盤浴より｢入浴｣の方が健康効果は高かった」 掲載
2018年4～2019年3月 『東京スポーツ新聞 4/5～3/28』
「医学博士・奥田昌子 その健康法合ってますか！？」 記事連載
2018年3月 『週刊ダイヤモンド 3/17』
書評「ウソの健康法から身を守り正しく病気を治す「心がけ」」 掲載
2018年3月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 3/1』
「良かれのつもりが逆効果！？ 間違いだらけの健康法」 出演
2018年2月 正食協会『むすび 2/10』 「その健康情報、もしかしてフェイク？」 掲載
『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』（2016/12/13）
2024年８月 『リンネル掲載 8/19』
「カフェインとの上手な付き合い方」 掲載
2024年5月 『大塚製薬健康情報「くらし＋ONE」 5/10』
「健康的な食生活は体質で考えよう」 掲載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/22-5/13』連載
「じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！」
「日本人の女性」は「肥満」になると「乳がん」の発症率が上がり、最大で2倍以上になる」
「欧米型の食事」を続けると「乳がん」になりやすくなるという「衝撃の事実」
「なぜか「日本人の女性」は若い時の「乳がん」発症率が「欧米人なみ」という「驚きの事実」
「肉」は少なく「魚」と「野菜」はしっかり、なぜ「日本人」の「大腸がん」は多いのか」
「韓国人の発症率はトップクラス」「日本人はアメリカ人より発症率が高い」…「大腸がん」
「外国人」と比べてわかった、「日本人」の「腸内環境」の意外な状態」
「欧米人に多いはずだった「大腸がん」、じつは「日本人」のほうがかかりやすい病気だった」
「日本人」が世界で3番目に発症率が高い「胃がん」についての「驚くべき事実」
「日本人」のためにつくられた「がん」を予防するための「12か条」やはり喫煙は害が大きい
「なんと「がん」の70％は予防できる…そのための「10の方法」が「逆に意外」だった！」
「カルシウム」不足で起こる、「骨粗しょう症」だけでは済まない「恐ろしい事態」
「じつは「卵」は問題なし…「心筋梗塞」の発症率があがる「食べすぎてはいけない食べ物」
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは「2つの食材」を食べていたからだった…！」
「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！」
「肥満」を筆頭に…「心臓病」の発症率が「31倍」になる「ヤバすぎる4つの環境要因」
「日本人」、じつはインスリンの分泌量が「白人の半分から4分の1」しかなかった…！」
「ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
「飲酒」と「脂肪のとり過ぎ」、「日本人の体」にとってはとくに「最悪」の行いだった…！」
「日本人」にめちゃくちゃ多い「高血圧」、国をあげての対策で「減塩」に成功した結果」
「日本人」が「糖尿病」にならないために「日常生活でできること」
「調べてわかった「日本人に多い病気」「日本人に少ない病気」
2020年12月～2021年1月
『ブルーバックスオンライン 12/23, 1/1』『Yahoo!ニュース12/23, 1/1』
「日本人は筋トレしても「やせ体質」にはならない！その科学的根拠とは」
「「コレステロールが高いから卵をひかえる」が無意味である単純な理由とは？」掲載
2020年9月 『ニッポンドットコム 9/8』
「「体質」が違えば「健康法」も異なる：伝統的な食生活は民族の知恵」寄稿
2020年3月 大学入試問題採用
2018年12月 『女性セブン 12/13』「欧米人とはこんなに違う！ 日本人の体質」 掲載
2018年10月 オーディオブック版 が出版されました！
2018年8月 『NTT Smart Life 8/21』
「日本人の体質に合う和食が健康のカギ！」 掲載
2018年2月 『マクロビオティック 2/28』
「正しい知識を身につけ、日本人の体質を知る」 掲載
2017年9月 『料理王国 9/6』 「日本人の体質に合う調理法」 掲載
2017年8月 『クロワッサン 8/25』
「お米を中心にした和食が、日本人の胃腸を元気にする」 掲載
2017年8月 正食協会『むすび 8/10』 「なぜ日本人には伝統和食が合うのか」 掲載
2017年8月 『週刊現代 8/7』 「真夏のダイエットが死を招く」 コメント
2017年6月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 6/29』 出演
2017年6月 『SPA！ 6/6』 「欧米の健康法は日本人に効かなかった」 掲載
2017年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2017年4月 日本テレビ系列 『世界一受けたい授業 4/29』
「日本人の体質に一番あった、最適な方法教えます」 出演
2017年4月 『文藝春秋 5月号』 「食と薬の常識が変わった」 掲載
2017年3月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 3/2』
「日本人が知らない”日本人の体質”」 出演
2017年2月 『毎日新聞 2/19』 書評 掲載
2017年2月 『サンデー毎日 2/12』 書評 掲載
2017年2月 『文藝春秋 3月号』 「新書の窓」 書評 掲載
2017年2月 衆議院第一議員会館にて講演 「日本人に合う健康長寿の食生活とは？」
2017年1月 FMラジオ局 J-WAVE「JAM THE WORLD 1/23～27」 出演
2017年1月 『日本経済新聞 1/12』 書評 掲載 （★4つ）
2017年1月『週刊現代 1/14,21号』記事「欧米人とこんなに違う「日本人の体質」」にて紹介
2017年1月 『東京スポーツ新聞 1/6』記事 「欧米発の健康法を疑え」 にて紹介
2016年12月 講談社「ブルーバックス前書き図書館」収録
『健康診断 その「Ｂ判定」は見逃すと怖い』（2016/7/2）
2019年12月 『CHANTO 1月号』記事
「健康診断B判定は病気になるか、ならないかの境界線」 掲載
2017年3月 『女性自身 4/4号』記事 「健康診断ホントの基準値」 にて紹介
2016年11月 『女性自身 11/22号』記事 「健康診断表の正しい見方ナビ」 にて紹介
2016年10月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 10/6』
「知らないと怖い！健康診断の落とし穴」 出演
2016年8月 医学新聞 『メディカルトリビューン 8/25』 書評 掲載
2016年7月 『BIGtomorrow 9月号』記事 「アブない健康診断」 掲載
2016年7月 J-CASTニューストレンド ホンネで語る「人間ドックの日」 で紹介
2016年7月 『東京スポーツ新聞 7/28』記事 「猛暑の健康術」 にて紹介
＜翻訳書＞
『ジョージィの物語 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化』（2015/2/24）
『身体が見える・疾患を学ぶ 解剖アトラス』（2014/2/21）
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執筆、講演、取材のご依頼、その他のお問い合わせは こちら まで。
＜著書＞ （文中敬称略）
『超訳 養生訓 病気にならない体をつくる』（2023/10/20）
2024年4月 『毎日新聞医療プレミア 4/26』
「人体は100年もつ 江戸期のベストセラー「養生訓」が説く「80点主義」掲載
2024年3月 オーディオブックAudible発売
2023年12月 『宗教団体機関紙 12/12』「現代に生きる養生訓」掲載
2023年11月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 12/1』
「徳川家康を超える83歳まで生きた貝原益軒が食事前に必ずしていた"健康長寿の儀式"」掲載
2023年11月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 11/29』
「これをやると必ず命を縮める｣300年の古典が断言｢それでもやってしまう｣本当の理由」掲載
2023年11月 正食協会『むすび12月号 11/20』「新刊EXPRESS」にて紹介
2023年11月 「Amazon東洋医学カテゴリ１位」になりました！
2023年11月 『ライフハッカー・ジャパン』『Yahoo!ニュース 11/13』
「江戸時代の健康書『養生訓』から読み解く養生の大原則」掲載
2023年11月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 11/11』
「ズバリ！この人に聞きたい」出演
2023年11月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 11/11』
「300年前の健康書が今さらながら心に刺さる理由」掲載
『日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた』（2022/03/15）
2024年７月 『現代ビジネス 7/30-8/4』
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる! 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」」再連載
2023年7月〜 日本米穀商連合会『ぽかぽかお米びより』
「日本人の体質に合った食事で元気に過ごす！」連載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/10-5/31』連載
「三重県」「愛知県」「石川県」「岐阜県」に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は、「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「太っているうえに運動しない父親が子どもの糖尿病リスクを上げるという「驚きの事実」
「食欲の暴走」にブレーキをかける、「日本人」なら食べておきたい「意外な食べ物」
「1975年の日本食」が最強だった…！ ラットに食べさせて分かった「驚きの実験結果」
「なぜか「日本人」と「中部アフリカ人」「ブラジル人」だけがかかりやすい病気があった」
「中国人の腸内環境、じつは日本人よりも「アメリカ人」に近いという「意外すぎる事実」
「インフルエンザ」にかかりやすい人とかかりにくい人、その違いは意外なところにあった」
「日本人」は遺伝的に「内臓脂肪がつきやすい体」だという残念だが「衝撃的な事実」
「じつは三重県、愛知県、石川県、岐阜県に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「いま「日本人」のあいだで発生率が急上昇している「がんの種類」
「じつは「がん」は、むしろ「遺伝しにくい病気」だった…！」
2023年3月 福祉医療系大学入試問題採用
2023年1月 『女性セブン 1/5,1/16,1/26』「日本人の遺伝子120％覚醒法」掲載
第1回「〈牛乳に弱く、お米に強い〉日本人は何をどう食べるべきか」
第2回「〈筋肉がつきづらく内臓脂肪がつきやすい〉日本人のための運動、睡眠、入浴」
第3回「「脳梗塞」「胃がん」「緑内障」日本人の体質が招く病気〈傾向と対策〉」
2022年10月 『女性セブン 10/20』
「総力特集 日本人の体質に合った〈遺伝子的に正しい〉超健康術」掲載
2022年9月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 9/17』
「ズバリこの人に聞きたい！ 〜日本人の遺伝子と健康法」出演
2022年7月『クーリエ・ジャポン』7月号の「今月の本棚」にて紹介
2022年5月 正食協会『むすび 6月号』新刊EXPRESSにて紹介
2022年4月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 4/29』
「日本人の遺伝子が酒に弱く｢進化｣した納得の理由」掲載
2022年4月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 4/18』
「食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"」掲載
2022年4月 『講談社BOOK倶楽部 今日のおすすめ 4/8』
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる！ 病気のリスクを抑える生活習慣」掲載
2022年3月 『現代ビジネス 最新研究から見えてきた遺伝子のはたらき 3/21-5/10』連載
「父親の高カロリー食で息子の糖尿病リスクが上がる？遺伝と生活習慣の意外な関係」
「欧米人とは遺伝子も体質も違う！心筋梗塞、認知症…日本人が病気を防ぐ秘訣とは？」
「内臓脂肪はついてたほうが良い!? 日本人のお腹に脂肪がつきやすい理由と、その役割」
2022年3月 電子書籍5社
『他の国とはココが違う！ 日本人の「遺伝子」フェア』 （3/18～3/31）開催
『なぜ、健康法は「効かない」のか？』（2020/10/10）
2020年11月 『好書好日じんぶん堂 11/3』
「「健康フェイクニュース」が信じられてしまう理由」掲載
『血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた』（2020/7/29）
2020年11月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 11/26』 出演
2020年11月 『週刊女性 11/10』「高血圧は薬を飲まずに下げられる！」掲載
2020年10月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 10/26-』
「｢減塩で血圧は下がらない｣医者が語る衝撃事実」
「心臓病死のリスク､｢月曜午前｣が最も高いワケ」
「飲酒量は｢1週間単位で調整すべき｣納得の理由」掲載
2020年9月 「幻冬舎plus」試し読み全5回＋チェックリスト1回掲載
2020年8月 『日刊ゲンダイ 8/20』「長生きする読書術」掲載
2020年8月 『夕刊フジ 8/15』新刊紹介掲載
2020年7月 『うみのせい 秋号』「日本人の体質には伝統和食が合う！」掲載
『日本人の病気と食の歴史 長寿大国が歩んだ苦難の道』（2019/10/17）
2024年3月 日本留学試験問題採用
2023年12月 東海テレビ「健康スイッチ！ 12/25」
「時代はここまで進んだ！がん予防と検診SP」出演
2022年11月 『週刊女性 11/15』「お寺に聞いた長生きの秘訣」掲載
2020年8月 『婦人公論 8/25』「生きる勇気は、歴史を知れば湧いてくる」にて紹介
2020年4～6月 『幻冬舎ゴールドオンライン』『Yahoo!ニュース 4/5-6/21』抜粋記事連載
2020年3月 『PHPオンライン衆知』『Yahoo!ニュース 3/16-3/20』
「「疫病の流行は政治が悪いから」感染症に苦しめられた日本人の古代史」
「奈良時代にも…「大陸からの感染症」に次々と倒れた藤原氏一族」
「日本最古の「糖尿病」患者は藤原道長!? 豪華だが栄養バランスに欠けた貴族の食事」掲載
2020年2月 ラジオ番組『石田純一のNo Socks J Life 2/5 2/12』出演
2020年1月 「Amazon 医学一般カテゴリ１位」 になりました！
2020年1月 『毎日新聞書評 1/19』「今週の本棚」掲載
2020年1月 『夕刊フジ 1/17』「５分でわかる ベストセラー健康法」掲載
2020年1月 正食協会『むすび 1/10』「新刊EXPRESS」紹介
2019年12月 『週刊女性 12/24』『Yahoo!ニュース 12/28』
「予防医学の第一人者がひもとく、縄文時代から続く「和食」と「病気」の歴史」掲載
2019年12月 『ダイヤモンド・オンライン 12/22』『Yahoo!ニュース 12/22』
「江戸時代に84歳まで生きた、ベストセラー「健康本」著者の食事術」掲載
2019年12月 『日本農業新聞 12/14』「食の履歴書」 掲載
2019年12月 NHKテレビ『チコちゃんに叱られる！ 12/13』「1日3食の秘密」出演
2019年12月 『東洋経済オンライン 12/8』『Yahoo!ニュース 12/8』
「｢戦国武将｣が実践していた知られざる健康法 武将たちも｢酒の害｣には悩まされていた」掲載
2019年11月 『一個人12月号 11/9』「自著を語る」 掲載
2019年11月 『日刊ゲンダイ 11/7』『Yahoo!ニュース 11/8』
「一般男性より4歳長生き「僧侶の食生活」が注目されるワケ」 掲載
『胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康』（2019/3/28）
2022年8月 「本要約チャンネル」でご紹介
「『胃腸を最速で強くする』を世界一わかりやすく要約してみた」
2022年4月 幻冬舎PLUS『特集：体調は習慣でできている 4/27』掲載
「胃にやさしい◯◯の誤解」
2019年8月 PHP『からだスマイル9月号 8/9』「胃弱は治る！」 掲載
2019年7月 全国10局ネット『道上洋三の健康道場 7/20, 7/27』出演
2019年6月 養命酒製造『元気通信 7月号』
「日本人はなぜ胃腸が弱いの？目からウロコ！消化管の新常識」 掲載
2019年6月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 6/10』 出演
2019年5月 『夕刊フジ 5/30』「ベストセラー5分でわかる健康法」掲載
2019年5月 正食協会『むすび 8/10』新刊EXPRESS紹介
2019年5月 『MYLOHAS 5/1～5/30』連載「30日間の｢胃腸の鍛え方｣」
2019年4, 5月 『FNNプライムオンライン 4/30, 5/6』掲載
「ストレスで胃が痛い」は、ちょっと違う…内科医が教える“不調“のホントの原因
“腸内環境が良い”ってどんな状態？情報に惑わされないために知っておきたい胃腸のこと
2019年4月 『東洋経済オンライン 4/25』
「胃がん検診｢内視鏡｣｢造影｣どちらが有効か」掲載
2019年4月 『東京新聞 4/23』新刊紹介掲載
2019年4～7月 「幻冬舎plus」試し読み全6回＋座談会全5回掲載
『「日本人の体質」研究でわかった 長寿の習慣』（2018/10/2）
2024年2月 『幻冬舎THE GOLD 60 日本人の“健康寿命”を延ばすために
知っておきたい「新常識」 2/2-3/1』連載
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する効果的な「最強の食材」
内臓脂肪を分解し、足腰を強くする効果も！「健康寿命」を延ばす〈食べ物〉とは
「老化」が加速する原因＝〈糖化〉を食い止めるために、必ずやっておきたい「健康習慣」とは
女性は特に要注意…「ちょっと転んだだけで“寝たきり”」を引き起こす〈フレイル〉とは
習慣化することで健康寿命が伸びる？認知症の“遺伝子スイッチ”を切れる「意外な方法」
2023年9月 『宝島社TJムック 9/12』
「医者が教える 好きなことをして健康寿命を延ばす４つの秘訣」掲載
2020年4月 『ゆうゆう5月号 4/1』「いつまでも若々しい人の元気習慣」 掲載
2019年12月 『PHPからだスマイル 12/9』
「名医がすすめる体にいい食べ物ベスト5」 掲載
2019年8月 『美ST 8/17』
「人生100年「センテナリアン」になるために今からできること」 掲載
2019年5月 『聖教新聞 5/29』「幸齢社会 健康寿命を延ばす習慣」 掲載
2019年2月 『PHPからだスマイル3月号 2/9』
「日本人に合う“若返り食品”はどっち？」 掲載
2019年1月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 1/31』
「最新科学が踏み込む！ 寿命の神秘」 出演
2018年12月 『中日新聞・東京新聞 12/29』 「92歳、私、楽しいの」 解説
2018年11月 『サライ.jp 11/15』
「いまや約７万人！100歳以上の百寿者が身につけている生活習慣とは？」 掲載
2018年11月 「本TUBE 11/14」 掲載
2018年11月 『ダ・ヴィンチニュース 11/11』
「海藻を食べて健康に！ 「日本人の体質」から導き出される長寿法とは？」 掲載
2018年10月 『ダイヤモンド・オンライン 10/17 10/24』
「不健康な老後を10年も生きる日本人、泣かないために今からできること」
「100歳を超えても元気な人に実は共通する「長生きの4つの習慣」」 掲載
『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』（2018/1/30）
2023年9月 『婦人公論 9/15』 「ポッコリお腹よ さようなら」掲載
2023年8月 PODCAST『武器になる教養30min.by 幻冬舎新書 8/4, 8/11』
「ご飯を2口減らす」たったそれだけで1年で内臓脂肪が4.2キロ減る！」
「内臓脂肪を最速で落とすには、カロリー計算より「身体の声」に耳を澄ましなさい」出演
2023年3月 CBCラジオ『北野誠のズバリサタデー 3/25』
「ズバリ！この人に聞きたい」出演
2023年3月 『女性セブン 3/16』
「緊急提言 日本人の遺伝子に効く！ 科学的に正しい爆速ダイエット」掲載
2020年8月 『朝日新聞土曜版「be on Saturday」 8/29』
「元気にキレイに おなか周りをすっきり」 掲載
2019年8月 『文字の大きなクロスワード9月号 8/2』
「お腹の脂肪を落として健康寿命を延ばそう！」 掲載
2019年7月 『日経ヘルス8月号 7/2』「2週間で手強い下腹がヤセたがる！」
2019年3月 私立中学入試問題採用
2019年1月 『日経Gooday 1/21 1/24 1/29』掲載
「内臓脂肪は簡単には落ちない――これは多くの人の誤解だった！」
「ズボラでも大丈夫！ 内臓脂肪を落とす「食事の3つの鉄則」」
「内臓脂肪が落ちやすい体質になるには？ じつはラジオ体操でもOK」
2018年11月 『MYLOHAS 11/07,11/08』掲載
「内臓脂肪って何？ 内臓脂肪が増えるとどうなる？」
「内臓脂肪は簡単におとせる！ いますぐやるべき10のこと」
2018年10月 繁体字版『剷内臓脂肪降5高』が台湾で出版されました！
2018年9月 テレビ東京 『ソレダメ！ 9/12』
「食欲の秋に最速でやせる＆健康になるSP」 出演
2018年8月 『美的10月号 8/22』「「内臓脂肪」を溜めない習慣」 掲載
2018年8月 「PHPからだスマイル」掲載
2018年8月 NHKラジオ『仕事学のすすめ 8/9,10』出演
2018年7,8月 TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう定食 7/30-8/3』出演
2018年6,7月 『プレジデントオンライン 6/30 7/3 7/5』
「夜中トイレで起きる原因は内臓脂肪だった」
「「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ」
「医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法」 掲載
2018年6月 FMラジオ局 J-WAVE「PLEASURE PICK UP! 6/5, 6/12」出演
2018年5月 「本TUBE」 掲載
2018年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2018年4月 日本テレビ系列 『世界一受けたい授業 4/28』
「15分でわかる！ 危険な内臓脂肪を確実に落とす方法！」 出演
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/26』
「食後のデザートが別腹に感じる本当のワケ」 掲載
2018年4, 5月 『Schoo 4/24, 5/22』「読みっぱなしで終わらない読書術」教材採用
2018年3月 『東洋経済オンライン 3/15』
「カツ丼7回で腹囲が1cmも太くなるカラクリ」 掲載
2018年2～4月 「幻冬舎plus」試し読み全6回＋座談会全4回掲載
2018年2月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 2/15』 にて紹介
『実はこんなに間違っていた！ 日本人の健康法』（2017/12/22）
2018年4月 『現代ビジネス4/28』
「もう騙されない！ 医者が教える「トンデモ健康情報」の見抜き方」 掲載
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/27』
「岩盤浴より｢入浴｣の方が健康効果は高かった」 掲載
2018年4～2019年3月 『東京スポーツ新聞 4/5～3/28』
「医学博士・奥田昌子 その健康法合ってますか！？」 記事連載
2018年3月 『週刊ダイヤモンド 3/17』
書評「ウソの健康法から身を守り正しく病気を治す「心がけ」」 掲載
2018年3月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 3/1』
「良かれのつもりが逆効果！？ 間違いだらけの健康法」 出演
2018年2月 正食協会『むすび 2/10』 「その健康情報、もしかしてフェイク？」 掲載
『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』（2016/12/13）
2024年８月 『リンネル掲載 8/19』
「カフェインとの上手な付き合い方」 掲載
2024年5月 『大塚製薬健康情報「くらし＋ONE」 5/10』
「健康的な食生活は体質で考えよう」 掲載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/22-5/13』連載
「じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！」
「日本人の女性」は「肥満」になると「乳がん」の発症率が上がり、最大で2倍以上になる」
「欧米型の食事」を続けると「乳がん」になりやすくなるという「衝撃の事実」
「なぜか「日本人の女性」は若い時の「乳がん」発症率が「欧米人なみ」という「驚きの事実」
「肉」は少なく「魚」と「野菜」はしっかり、なぜ「日本人」の「大腸がん」は多いのか」
「韓国人の発症率はトップクラス」「日本人はアメリカ人より発症率が高い」…「大腸がん」
「外国人」と比べてわかった、「日本人」の「腸内環境」の意外な状態」
「欧米人に多いはずだった「大腸がん」、じつは「日本人」のほうがかかりやすい病気だった」
「日本人」が世界で3番目に発症率が高い「胃がん」についての「驚くべき事実」
「日本人」のためにつくられた「がん」を予防するための「12か条」やはり喫煙は害が大きい
「なんと「がん」の70％は予防できる…そのための「10の方法」が「逆に意外」だった！」
「カルシウム」不足で起こる、「骨粗しょう症」だけでは済まない「恐ろしい事態」
「じつは「卵」は問題なし…「心筋梗塞」の発症率があがる「食べすぎてはいけない食べ物」
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは「2つの食材」を食べていたからだった…！」
「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！」
「肥満」を筆頭に…「心臓病」の発症率が「31倍」になる「ヤバすぎる4つの環境要因」
「日本人」、じつはインスリンの分泌量が「白人の半分から4分の1」しかなかった…！」
「ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
「飲酒」と「脂肪のとり過ぎ」、「日本人の体」にとってはとくに「最悪」の行いだった…！」
「日本人」にめちゃくちゃ多い「高血圧」、国をあげての対策で「減塩」に成功した結果」
「日本人」が「糖尿病」にならないために「日常生活でできること」
「調べてわかった「日本人に多い病気」「日本人に少ない病気」
2020年12月～2021年1月
『ブルーバックスオンライン 12/23, 1/1』『Yahoo!ニュース12/23, 1/1』
「日本人は筋トレしても「やせ体質」にはならない！その科学的根拠とは」
「「コレステロールが高いから卵をひかえる」が無意味である単純な理由とは？」掲載
2020年9月 『ニッポンドットコム 9/8』
「「体質」が違えば「健康法」も異なる：伝統的な食生活は民族の知恵」寄稿
2020年3月 大学入試問題採用
2018年12月 『女性セブン 12/13』「欧米人とはこんなに違う！ 日本人の体質」 掲載
2018年10月 オーディオブック版 が出版されました！
2018年8月 『NTT Smart Life 8/21』
「日本人の体質に合う和食が健康のカギ！」 掲載
2018年2月 『マクロビオティック 2/28』
「正しい知識を身につけ、日本人の体質を知る」 掲載
2017年9月 『料理王国 9/6』 「日本人の体質に合う調理法」 掲載
2017年8月 『クロワッサン 8/25』
「お米を中心にした和食が、日本人の胃腸を元気にする」 掲載
2017年8月 正食協会『むすび 8/10』 「なぜ日本人には伝統和食が合うのか」 掲載
2017年8月 『週刊現代 8/7』 「真夏のダイエットが死を招く」 コメント
2017年6月 ABCラジオ 『おはようパーソナリティー道上洋三です 6/29』 出演
2017年6月 『SPA！ 6/6』 「欧米の健康法は日本人に効かなかった」 掲載
2017年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2017年4月 日本テレビ系列 『世界一受けたい授業 4/29』
「日本人の体質に一番あった、最適な方法教えます」 出演
2017年4月 『文藝春秋 5月号』 「食と薬の常識が変わった」 掲載
2017年3月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 3/2』
「日本人が知らない”日本人の体質”」 出演
2017年2月 『毎日新聞 2/19』 書評 掲載
2017年2月 『サンデー毎日 2/12』 書評 掲載
2017年2月 『文藝春秋 3月号』 「新書の窓」 書評 掲載
2017年2月 衆議院第一議員会館にて講演 「日本人に合う健康長寿の食生活とは？」
2017年1月 FMラジオ局 J-WAVE「JAM THE WORLD 1/23～27」 出演
2017年1月 『日本経済新聞 1/12』 書評 掲載 （★4つ）
2017年1月『週刊現代 1/14,21号』記事「欧米人とこんなに違う「日本人の体質」」にて紹介
2017年1月 『東京スポーツ新聞 1/6』記事 「欧米発の健康法を疑え」 にて紹介
2016年12月 講談社「ブルーバックス前書き図書館」収録
『健康診断 その「Ｂ判定」は見逃すと怖い』（2016/7/2）
2019年12月 『CHANTO 1月号』記事
「健康診断B判定は病気になるか、ならないかの境界線」 掲載
2017年3月 『女性自身 4/4号』記事 「健康診断ホントの基準値」 にて紹介
2016年11月 『女性自身 11/22号』記事 「健康診断表の正しい見方ナビ」 にて紹介
2016年10月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 10/6』
「知らないと怖い！健康診断の落とし穴」 出演
2016年8月 医学新聞 『メディカルトリビューン 8/25』 書評 掲載
2016年7月 『BIGtomorrow 9月号』記事 「アブない健康診断」 掲載
2016年7月 J-CASTニューストレンド ホンネで語る「人間ドックの日」 で紹介
2016年7月 『東京スポーツ新聞 7/28』記事 「猛暑の健康術」 にて紹介
＜翻訳書＞
『ジョージィの物語 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化』（2015/2/24）
『身体が見える・疾患を学ぶ 解剖アトラス』（2014/2/21）
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