『実はこんなに間違っていた！　日本人の健康法』

　ちょっと長いタイトルの著書、『実はこんなに間違っていた！　日本人の健康法
　　医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方』（大和書房　2017/12/22）発売開始です。

　　　　　

　健康に関心を持つ人が増えるなか、テレビや雑誌に大量に流れる健康情報。でも、こんな経験はありませんか？　毎日欠かさず食べているのに、いっこうに効果がない。それどころか、気がついたら以前より太っていた。おかしい！　まさか、テレビが間違っていたの？！

　残念ながら、メディアが紹介する健康法は、すべて間違いとは言えないものの、わずかなデータをもとに話をふくらませたものがかなりの部分を占めています。

　でも大丈夫。これらの健康情報が信頼できるものかどうか、判断するのは意外に難しくありません。専門知識を持っていなくても、ちょっとした原則を押さえるだけで健康情報の矛盾をある程度見分けることができます。以下の問いについて、少し考えてみてください。

　その食品を食べないと病気になるほど人間はヤワな生きものでしょうか？　
　ネズミのための健康法は人にも有効でしょうか？
　その成分をどれだけ取ったら健康になれるのでしょうか？
　夢のような効果を持つ食品は、なぜ薬になっていないのでしょうか？

　心と体が疲れていると、テレビや雑誌の健康法に引かれやすいといわれています。こんなとき、本当に必要なものはなんでしょう？

　皆さんと一緒に見ていきたいと思います。自分と大切な人を守り、効かない健康法にお金と時間を費やすことなく健康になるために、本書を活用してください。

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