「本を書く医師」が医学情報をわかりやすく伝えます

　 著書/メディア掲載
著書/メディア掲載



　超訳　養生訓へのリンク
現代に生きる養生哲学書　健康が幸福の基盤になる


　日本人の「遺伝子」へのリンク
病気の遺伝子を封じ込め　健康な遺伝子を作るには


　日本人の病気と食の歴史へのリンク
健康長寿を目指し続けた　日本人1万年の集合知


　胃腸を最速で強くするへのリンク
めくるめく消化管の世界　胃腸を知って健康に！


　長寿の習慣へのリンク
健康長寿は自分で作る　　百活は「4つの習慣」から


　内臓脂肪を最速で落とすへのリンク
おなかの脂肪は落とせる！結果の出る減量法


　日本人の健康法へのリンク
もう騙されない！　　　　健康情報の見分けかた


　日本人の体質へのリンク
Amazon本総合１位！　　日本人のための健康法は



.
本を書く医師 Top ｜ 『内臓脂肪を最速で落とす』PODCAST番組出演230728



　［『内臓脂肪を最速で落とす』PODCAST番組出演230728］

　幻冬舎新書のPODCAST番組「武器になる教養30min.by 幻冬舎新書」に出演し、『内臓脂肪を最速で落とす』の執筆背景について、ちょっぴり私生活を交えて語りました。

　１本目が「ご飯を2口減らす」たったそれだけで1年で内臓脂肪が4.2キロ減る！」、２本目が「内臓脂肪を最速で落とすには、カロリー計算より「身体の声」に耳を澄ましなさい」です。内容をまとめたダイジェスト記事をご覧ください。